Йога-Тур на Острове

Йога-Тур на Острове

1
Длительность
4 часа
2
Стоимость
От 2100р
3
Тип
Релакс
4
Место встречи
Шлиссельбург

"Йога-тур на Острове" - отличная возможность для людей с повышенной загруженностью отвлечься от проблем, выбраться из рутины и просто сменить окружение, не прилагая к этому никаких усилий. Это:
  • Смена обстановки
  • Расслабляющая атмосфера (паром, озера и река, йога-дыхания на свежем воздухе, солнце)
Определенно поможет уставшему от обязательств человеку расслабиться и восстановить свои силы - одним словом - отдохнуть!

*Практику проводит сертифицированный тренер-преподаватель по йоге.
Встреча
Встречаемся мы на пристани в г.Шлиссельбург в 9:45 возле памятника Петру I и затем нас ждет небольшая прогулка на теплоходе до Крепости Орешек - основной точки нашего путешествия.
Знакомство
Прежде чем приступить к практике йоги, следует познакомиться. И для этого мы подготовили для вас несколько легких и интересных упражнений:
  • Игра "А-Артистичный"
  • Игра «Держи ритм»
Обязательно поговорим о том, что же такое "йога" и для чего она нужна. А также, уже сейчас попробуем 2 дыхательные гимнастики из практики йоги, которые помогут вам расслабиться и привести мысли в порядок.
Перерыв
Небольшой перерыв перед основной частью нашей программы, чтобы вы смогли почувствовать и осмыслить эффект после первых упражнений и поделиться своими впечатлениями.
Практика йоги
Начинаем целостную практику йоги. Вас ждут:
  • Дыхательные упражнения
  • Йога для ЖКТ
  • Медитация
Эта практика направлена на улучшение эмоционального состояния, а также стабилизацию всех физических и ментальных процессов в организме. Она поможет снять напряжения с мышц в теле и достигнуть эффекта полноценного двухчасового релакс массажа. А также, благодаря йога-практике, вы улучшите работу всех функций организма.
Игра для развития интуиции
Небольшая игра поможет вам осознать и закрепить результат, которого вы достигли после первой практики йоги.
Обзорная экскурсия по острову Орешек
Прогулка по острову и по территории Крепости. Рассказ про то, что нас окружает; про то, как узник Морозов вылечился от туберкулеза, сидя в тюрьме при помощи дыхательных упражнений; про историю крепости с упоминанием только положительных моментов в истории крепости.
Обед
Для вас будет заказан обед в кафе на острове и при желании вы сможете присоединиться к группе. Во время обеда вы сможете поделиться своими впечатлениями от проделанной работы и обсудить удалось ли достичь того результата, который вы ожидали от сегодняшней практики.
Свободное время и переправа на берег
У вас будет свободное время чтобы самостоятельно погулять по острову, забраться на крепостную стену или просто отдохнуть на пляже и затем вас ждет переправа обратно в Шлиссельбург.
2100р/чел
Групповая программа
Взрослые 2100р/чел
Дети до 6 лет 1200 р/чел
Пенсионера/студенты/школьники 1300р/чел
7000р
Индивидуальная программа
Взрослые +1000р/чел
Дети до 6 лет +500р/чел
Пенсионера/студенты/школьники +700р/чел
В стоимость тура включено
Оплачивается дополнительно
Памятка Туриста
С собой нужно взять
Как добраться
  • Переправа на Крепость "Орешек" и обратно
  • Входные билеты в Крепость
  • Экскурсия по острову
  • Практика Йоги
  • Обед 400р с человека по желанию
  • Дорога до Шлиссельбурга
  • Сбор участников в г.Шлиссельбург. Ориентир — ул.Жука 4, ТЦ «Акватория». Встречаемся в 9:45 у памятника Петру I.
  • В 10:00 отходит наш теплоход, который везет нас на остров. Если вы задержались и не успели на него, можете поехать на следующем теплоходе в 10:30.
  • Мы обязаны соблюдать правила транспортной компании и правила установленные музеем.
  • Коврик для занятий йогой на природе
  • Бутылку воды
  • Зонт или дождевик
  • Маску и перчатки
  • Солнечные очки или платок, который будет защищать ваши глаза от солнца во время медитации.
  • От станции метро ул.Дыбенко ходит рейсовый автобус 575 до автостанции г.Шлиссельбург. (в пути 45 мин)
  • От станции метро Рыбацкое ходит рейсовый, желтый автобус 440 до автостанции г.Шлиссельбург. (в пути полтора часа)
Вы бронируете тур "Йога на Острове"
Кол-во человек
+
Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку своих персональных данных, соглашаетесь с договором-офертой, и с правилами реализации тур. продукта